co to bedzie

A co do 5 kg w 2 miesiące to raczej nie ma się czym chwalić. Podejrzewam, że mniej niż 1/5 z tego to będzie czyste mięcho.

trening bierz gotowca http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html Co do odżywiania może napisz nam jak na codzień jadasz, jakiś punkt wyjścia to będzie, jak wygląda Twój dzień ile masz ruchu.

[...] jest "masa" lepiej by bylo widac...jak bys stanol na wprost i sie pokazał...wiecej by było widac...musisz dalej trenowac..i ciagnij jeszcze tą "mase" i bedzie okej,aha polecam abys najpierw popracowal nad zarysem miesnia i potem ladnie sezonowo nakladaj stopniowo mase...zeby to mialo rece i nogi... Pozdro!!! Moja new [...]

jedna pucha na cykl to bedzie za malo szukasz No Boostera czy stacku ? co jest twoim celem tylko pompa jesli tak to mp. ST, Pump Juice, Arginivol, White Blood, Nitrous...

No bez jaj chlopaki!!!! Srednie to ja mam !!! to bedzie moj 2 cykl dlatego nie chce za duzo tego tescia. ja sie pytam powaznie a wy se jaja robicie. Prosze o wypowiedzenie sie na ten temat uwazacie ze 100mg co 5 dzien to za malo?? wiec ok czyli musze 200mg Przypominam ze to moj 2 cykl prosze o rozpisanie

no ok :D dzieki bardzo i to bedzie wszystko ok?? i teraz tak czytalem ze cwiczy sie 6 tyg i co dalej ?? a i jakie efekty wiesz moze?? dzieki

ok. dziękuję za rady. w takim razie płatków dorzuce troszke. a co do tego gajnera to w instrukcji piszą że na porcję 40g. nieznam sie ale czy jak dorzuce go więcej to bedzie na pewno ok ?

http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html to będzie lepsze od tych obu co podałeś

Ćwicząc w domu będziesz mieć efekty co prawda nie takie jak na siłowni ale to będzie niezle wprowadzenie do prawdziwego wysiłku na siłowni :)

Jestem skonsternowany teraz Waszą opinią, staram się przyjmowac 2g/kg masy ciała, czasami 30g odzywki dziennie wleci, a czasami 60. Staram sie stosowac ja razem z owocami, bo czytalem ze to moze pomoc lepiej sie przyswajac.. Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg

[...] wleci, a czasami 60. Staram sie stosowac ja razem z owocami, bo czytalem ze to moze pomoc lepiej sie przyswajac.. Sprobuje odstawic odzywke na tydzien-dwa i zobaczyc co sie bedzie dzialo, albo zredukuje do 1,8g/kg Białko spokojnie możesz odstawić, jednakże z trądzikiem zawsze jest problem złożony. Możliwe że jesteś przewrażliwiony, jednorazowa [...]

Ostatnio biorę yohimbine hcl firmy Palmas Z tego co czytałem powinna ona dość mocno pobudzać I zwiększyć potwliwosc Pobudzenia na treningu wogule nie czuje bardziej już mnie robi kawa czy to znak że johimbina to wałek czy porostu na mnie Nie działa podkreślę jeszcze ze z ciekawości dałem 2 znajomym na sprobe I żaden z nich nie doświadczył ani [...]

""to jak prop to jaki 200 czy 100 moze polka"" konkretnie to najpierw ogarnij troche wiedze na temat saa,odzywiania bo to co zrobisz na cyklu to bedzie woda i fat

o i ta osoba wie o co chodzi - nie ma się czasu na diete, właśnie o to mi chodzi. czyli mówisz żebym kupił 7kg gainera i przytyję ponim te 10kg ? prosze napiszcie coś na ten temat, czy to będzie możliwe ?

Musisz zrozumieć, że tu nie chodzi o pojedynczy produkt. Ta owsianka nie jest zla, ale co to za posiłek taki kubeczek owsianki? Całość w diecie musi się zgadzać, wtedy możesz sobie czasem wrzucać takie "fit" produkty, jeśli makro całościowo dalej będzie się zgadzać. Rozpisz dietę, podziel makroskładniki na posiłki, i wtedy dopiero kombinuj z [...]

Czemu Klufi nie radzę łączyć ścierwa z alko? Jeżeli doszedłeś już do 500-1000mg speed ed to już jest dobrze Dosyć szybko organizm zwiększa tolerancje, jak już długo wciągasz to wiesz ocb. Za każdym razem więcej substancji w organiźmie a efekty coraz słabsze. Dorzuć do tego teraz 0.5 litra wódki. Wszystko okej? Wypij nastepne 0.5 litra. Dalej [...]

dla jednego to będzie dobre a dla drugiego co innego

dzieki sprobujemy 2 lyzeczki, od herbaty takie plaskie dac, i sie na trening zbieram, zobaczymy co bedzie:d., hehe okazalo sie ze jest miarka, nasypalem 2 miarki i wypilem, ale pozdro za szybko pomoc, bo miarka byla ladnie zasypana prochem, mam pytanie bo z miarka znalazlem jakis proch w saszetce, ktos wie co to kto jadl wf? Zmieniony przez - [...]

a z jakich firm najlepiej co wymienilem?? slyszalem ze niektorzy testa cypio dawaja... wsumie mniej klucia by bylo.... no ale skoro piszesz ze prop to bedzie prop:)

Trenuje po 6 miesięcznej przerwie od 2 tygodni wcześniej trenowałem ok 7 miesięcy więc jestem początkujący w te klocki. Podczas tamtego treningu ( inny niż tego opisanego ) uzyskałem niezłe efekty ok. + 5 cm biceps 5 cm klatka ... Zastanawiam się jak połączyć trening mający poprawić moją muskulature ( narazie objętości) choć rzeźbe mam dosyć [...]